Elina Tervonen

Elina Tervonen

elina.tervonen@gmail.com

Lempeät tuntini kietoutuvat joka viikko uuden teeman ympärille. Minulle on tärkeää antaa tunnille osallistuville mahdollisuus löytää tapa olla läsnä oman kehon ja mielen kanssa positiivisella tavalla. Tunneillani jokaista kannustetaan löytämään harjoitus, jossa omaan kehoon voi suhtautua kunnioittaen, kannustaen sekä hyväksyen ja hellien. Näin harjoitus voi palvella parhaalla mahdollisella tavalla ja lisäksi harjoitus on turvallinen. Sinun ei tarvitse tulla paikalle valmiina vaan voit tulla kokeilemaan, leikkimään ja haastamaan itseäsi; aloittamaan tai jatkamaan omaa matkaasi joogan tiellä. Olen tunneilla sinun matkasi tukena!

Löysin joogan pariin teini-ikäisenä, mutta harjoitus katosi elämän kiireisiin parikymppisenä. Myöhemmin palattuani takaisin matolle syventyi myös ymmärrys siitä, kuinka harjoitus voi vaikuttaa sekä henkiseen hyvinvointiin että lisätä itseymmärrystä. Tiesin että tätä pitäisi päästä jakamaan myös muille! Kesällä 2018 kouluttauduin joogaopettajaksi (RYT-200h) ISHTA-joogan opettajakoulutuksessa. ISHTAn periaatteet yksilöllisestä ja turvallisesta harjoituksesta, jonka päämääränä on elämänvoiman lisääminen sekä harmoniassa eläminen omasta keskuksesta käsin, ovat läsnä opetuksessani sekä ohjenuorina myös maton ulkopuolisessa elämässäni.

© Copyright - Urban Wells Oy