Kirsi Mattila

Kirsi Mattila

kirsi@mindfulness365.fi

Olen koulutettu MBSR-mindfulnessohjaaja (Mindfulness-Based Stress Reduction, CFM) ja Positiivisen psykologian asiantuntija, vähän sellainen business orientoitunut hippi.

Olet sydämellisesti tervetullut lempeään ohjaukseeni mindfulness harjoitusten pariin. Oletpa vasta tutustumassa lajiin tai jo pitkään harjoittanut, saat tukea harjoitukseesi kursseiltani.

Mindfulnessin avulla opit elämään tässä hetkessä, hallitset stressiä paremmin, tutustut todelliseen itseesi, saat enemmän iloa elämästä ja arjesta, rentoudut. Harjoitus ei onnistu tai epäonnistu, se on juuri sellainen kuin tässä hetkessä on mahdollista.

Toivon, että voin auttaa juuri sinua matkallasi kohti uudenlaista elämäntapaa. Nähdään tunneilla ja harjoitellaan läsnäoloa elämää varten!

https://www.mindfulness365.fi/

© Copyright - Urban Wells Oy