Anna Savolainen

Olen aloittanut oman joogapolkuni vuonna 2009 muuttaessani asumaan Pietariin. Tuolloin minulla ei ollut mitään käsitystä joogasta ja luulin sen olevan itsensä taivuttamista asentoihin väkipakolla ja vaikka kipeää tekikin. Opettajani saattoi kesken tunnin huutaa kuinka huonoja olimme. Apuvälineet eivät olleet sallittuja. Näin jälkikäteen ymmärrän, että se ei ollut joogaa, vaan silkkaa fitnessiä ja suorittamista. Jokin kipinä […]

Tanja Paavola

Olen joogaopettaja ja sairaanhoitaja, näihin ura valintoihin minut on ohjannut luontainen intohimo auttaa ihmisiä. Itse olen saanut joogasta apua selkävaivoihin, jotka alkoivat jo useampi vuosi sitten kilpaurheiluaikana. Varsinaisen käänteen joogan pauloihin koin vasta 2017, kun kärsin työuupumuksesta sen fyysisine ja psyykkisine oireineen. Tunneillani tuon esille asana harjoittelun lisäksi pranayamaa (hengitystekniikoita) sekä meditaatiota. Haluan tarjota sinulle […]

Iida Mustakallio

Olen sydämellinen ja iloinen joogaopettaja, joka korostaa luovaa uteliaisuutta kaikessa opetuksessaan. Olen liikkunut koko elämäni eri tavoin ja yhdistelenkin usein elementtejä eri liikunnan aloista ohjaukseeni, ja saan kovasti kiksejä tuntien luovasta suunnittelusta ja yllättävyydestä. Tunneillani pyrin aina luomaan hyväksyvän ja lämpimän ilmapiirin ja aidon kohtaamisen oppilaiden ja opettajan välillä. Uskonkin juuri tässä yhteydessä syvästi kosketuksen […]

Noora Morefield

,
Jooga on kuulunut elämääni vuodesta 2004 lähtien ja olen kokeillut joogapolullani useita eri joogatyylejä. Aloitti Astanga joogalla ja harjoitus oli pitkään säännöllisen epäsäännöllistä kunnes muutto Lontooseen vuonna 2011 toi mukanaan suurkaupungin laajan ja inspiroivan tarjonnan. Pian leikkisät Vinyasa Flow tunnit, Jivamukti, Iyengar ja Yin olivat korvanneet Astangan. Lukuisten workshopien seurauksena kiinnostukseni joogan vain kasvoi ja […]

Kirsi Mattila

Olen koulutettu MBSR-mindfulnessohjaaja (Mindfulness-Based Stress Reduction, CFM) ja Positiivisen psykologian asiantuntija, vähän sellainen business orientoitunut hippi. Olet sydämellisesti tervetullut lempeään ohjaukseeni mindfulness harjoitusten pariin. Oletpa vasta tutustumassa lajiin tai jo pitkään harjoittanut, saat tukea harjoitukseesi kursseiltani. Mindfulnessin avulla opit elämään tässä hetkessä, hallitset stressiä paremmin, tutustut todelliseen itseesi, saat enemmän iloa elämästä ja arjesta, rentoudut. […]

Elina Surakka

,
Jooga on ollut osa elämääni jo pitkään. 90- luvun lopulla löysin joogasta avun selkävaivoihini.Iyengarjooga tuli elämääni odottaessani toista lastani vuonna 2006.

Mio Osonoi

,
Olen alun perin Japanista kotoisin ja asunut Suomessa yli 10 vuotta. Aloitin joogan säännöllisen harjoittamisen saatuani lapsen ja koettuani vaikeuksia oman kehoni kanssa. Kolmen kuukauden säännöllisten harjoitusten jälkeen huomasin, että jotain sisälläni oli selkeästi muuttunut, enkä enää osannut lopettaa harjoittelemista. Joka harjoituksesta olen saanut jotain ja joogafilosofia tuli luonnollisesti osaksi elämääni, ehkä osin sen vuoksi, […]

Nina Haddadin

, ,
Ohjauksessani painotan sydämen yhteyttä ja oman kehon kuuntelua. Keho on viisas, ja kertoo mitä kulloinkin tarvitsemme, jos vain kuuntelemme sen viestejä. Joogapolkuni on edennyt 1990-luvulta alkaen hathan, astangan ja vinyasa flow’n dynaamisten asanoiden kautta lempeän armolliseen yin joogaan, tietoiseen hyväksyvään läsnäoloon ja meditaatioon.

Iina Heikkinen

Opetan kundaliinijoogaa, shaktitanssia, lasten joogaa sekä perhejoogaa. Pidän myös työpajoja tietoisesta vanhemmuudesta sekä teen gong-rentoutuksia.

Elina Tervonen

Minulle on tärkeää antaa tunnille osallistuville mahdollisuus löytää tapa olla läsnä oman kehon ja mielen kanssa positiivisella tavalla. Tunneillani jokaista kannustetaan löytämään harjoitus, jossa omaan kehoon voi suhtautua kunnioittaen, kannustaen sekä hyväksyen ja hellien.