Yin-jooga

Tunnit

Loading Tapahtumat

Tulevat Tapahtumat › Yin-jooga

Tapahtumat Search and Views Navigation

Tapahtuma Views Navigation

  • 22.11

    Afterwork Yin goes Hygge 12 - 15 € / Raakel

    Marraskuu, villasukat, hämyinen kynttilänvalo, lämpöinen viltti, rauhallista musiikkia, eteerisiä öljyjä, kaakaota, suklaata ja lempeeäkin lempeämpää yin joogaa ♥

    Sydämellisesti tervetuloa hyggeilemään
    15.11, 22.11, 29.11 klo.17-18.30

    15.11 varaukset ajanvarausjärjestelmän kautta klo.14 mennessä.

    Ohjaajana toimii Urban Wellsin toinen perustajajäsen Raakel jonka lempeä ääni ja ohjaustapa saattelee sinut rauhalliseen sekä lämpöiseen rentoutumisen tilaan ♥

    Hinta 17/14e
    Smartum, Edenred, Eazybreak ja ePassi käy.

  • 24.11

    Sunday Rest(o) 12 - 15 € / Janice

    Sunday Rest(o). ”Be well rested, be well adjusted.” Janicen Sunday Rest(o) on akkuja lataava viikonpäätös tunti.

    Restoratiivisen joogan saattelemana aloitat uuden viikon levänneenä. Janicen tunnit hakevat inspiraatiota Katonah-joogasta, vuodenajoista sekä kehon kemiasta, jota tutkimalla voimme oppia miten elää täysillä tässä hetkessä missä ikinä olemmekaan. Sopii ensikertalaiselle. Tunti pidetään suomeksi/englanniksi riipppuen osallistujista.

  • 25.11

    Restoratiivinen Yin 12 - 15 € / Anna

    Tällä tunnilla voit unohtaa tekemisen ja keskittyä olemiseen. Päivittäisessä elämässämme meidän on suoritettava ja välillä toimittava itseämme vastaan, mutta restoratiivisen yinin tunnilla toimimme päinvastoin. Maan vetovoima hoitakoon tehtävänsä ja sinä voit keskittyä olennaiseen: hengitykseen, oman kehosi viestien kuunteluun sekä palautumiseen. Voit unohtaa sen, että olisit tekemässä harjoitusta; suurin harjoituksesi on se, että saavut paikalle ja tulet matolle. Se riittää.

    Tunti tasapainottaa hermostoa, mieltä ja kehoa tehden sinusta kokonaisemman. Hengitys ja sen tarkkailu on tunneilla avainasemassa, myös se tukee vahvasti hermoston hyvinvointia sekä luo yhteyden kehon ja mielen välille.

    Tunti sopii mainiosti myös ensikertalaisille: asennoissa pysytään useamman minuutin ajan ja käytämme apuvälineitä, kuten putkityynyä ja joogatiiliä. Jokainen asento on myös muokattavissa kunkin kehon mukaiseksi.

  • 26.11

    Yin & äänikylpy 12 - 15 € / Noora

    Yin-joogassa tehdään pitkäkestoisia asanoita hyvin rauhalliseen tahtiin. Yin jooga on syvärentoutusta sekä keholle että mielelle ja se on erinomainen vastapaino dynaamisille, Yang-tyyppisille harjoituksille ja arkipäivän stressille.

    Yin- jooga -harjoituksessa asanoissa pysytään 3 minuuttia tai pidempäänkin. Pidemmät asanat auttavat avaamaan nivelten ympärillä olevien sidekudosten paksumpia kerroksia, joita liikkuva, dynaaminen harjoitus ei välttämättä saavuta yhtä tehokkaasti. Perusperiaatteena on pitää lihakset mahdollisimman rentoina, ja asanat tehdäänkin pääsääntöisesti makuulla tai istuen apuvälineitä tukena käyttäen.

    Yin-jooga -tunti antaa harjoittajalle aikaa ja tilaa pehmentyä, katsoa sisäänpäin, tarkastella omia rajoja ja mahdollisuuksia rajojen siirtämiseen. Painopiste on oman kehon tuntemisessa sisältäpäin, kehotietoisuuden syventämisessä. Yin-jooga -harjoitus kehittää tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä.

    Voit odottaa syvärentouttavaa, mutta myös haastavaa tuntia. Tunnilla rauhoitutaan ja hengitetään syvään. Illan päätteeksi tämä yin-tunti hemmottelee äänikylpy savasanalla. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat hidastaa ja pehmentyä.

  • 27.11

    Afterwork Yin 12 - 15 € / Anna

    Afterwork Yin yunnilla pääset harjoittelemaan rentoutumista, palautumaan viikosta ja laskeutumaan oman kehon äärelle. Syvärentouttavissa asanoissa viivytään 5-10 minuuttia apuvälineitä käyttäen.
    Tasapainoitetaan hermostoa, lievitetään stressiä ja huolletaan kehoa <3

  • 29.11

    Afterwork Yin goes Hygge 12 - 15 € / Raakel

    Marraskuu, villasukat, hämyinen kynttilänvalo, lämpöinen viltti, rauhallista musiikkia, eteerisiä öljyjä, kaakaota, suklaata ja lempeeäkin lempeämpää yin joogaa ♥

    Sydämellisesti tervetuloa hyggeilemään
    15.11, 22.11, 29.11 klo.17-18.30

    15.11 varaukset ajanvarausjärjestelmän kautta klo.14 mennessä.

    Ohjaajana toimii Urban Wellsin toinen perustajajäsen Raakel jonka lempeä ääni ja ohjaustapa saattelee sinut rauhalliseen sekä lämpöiseen rentoutumisen tilaan ♥

    Hinta 17/14e
    Smartum, Edenred, Eazybreak ja ePassi käy.

  • 01.12

    Sunday Rest(o) 12 - 15 € / Janice

    Sunday Rest(o). ”Be well rested, be well adjusted.” Janicen Sunday Rest(o) on akkuja lataava viikonpäätös tunti.

    Restoratiivisen joogan saattelemana aloitat uuden viikon levänneenä. Janicen tunnit hakevat inspiraatiota Katonah-joogasta, vuodenajoista sekä kehon kemiasta, jota tutkimalla voimme oppia miten elää täysillä tässä hetkessä missä ikinä olemmekaan. Sopii ensikertalaiselle. Tunti pidetään suomeksi/englanniksi riipppuen osallistujista.

  • 02.12

    Restoratiivinen Yin 12 - 15 € / Anna

    Tällä tunnilla voit unohtaa tekemisen ja keskittyä olemiseen. Päivittäisessä elämässämme meidän on suoritettava ja välillä toimittava itseämme vastaan, mutta restoratiivisen yinin tunnilla toimimme päinvastoin. Maan vetovoima hoitakoon tehtävänsä ja sinä voit keskittyä olennaiseen: hengitykseen, oman kehosi viestien kuunteluun sekä palautumiseen. Voit unohtaa sen, että olisit tekemässä harjoitusta; suurin harjoituksesi on se, että saavut paikalle ja tulet matolle. Se riittää.

    Tunti tasapainottaa hermostoa, mieltä ja kehoa tehden sinusta kokonaisemman. Hengitys ja sen tarkkailu on tunneilla avainasemassa, myös se tukee vahvasti hermoston hyvinvointia sekä luo yhteyden kehon ja mielen välille.

    Tunti sopii mainiosti myös ensikertalaisille: asennoissa pysytään useamman minuutin ajan ja käytämme apuvälineitä, kuten putkityynyä ja joogatiiliä. Jokainen asento on myös muokattavissa kunkin kehon mukaiseksi.

  • 03.12

    Yin & äänikylpy 12 - 15 € / Noora

    Yin-joogassa tehdään pitkäkestoisia asanoita hyvin rauhalliseen tahtiin. Yin jooga on syvärentoutusta sekä keholle että mielelle ja se on erinomainen vastapaino dynaamisille, Yang-tyyppisille harjoituksille ja arkipäivän stressille.

    Yin- jooga -harjoituksessa asanoissa pysytään 3 minuuttia tai pidempäänkin. Pidemmät asanat auttavat avaamaan nivelten ympärillä olevien sidekudosten paksumpia kerroksia, joita liikkuva, dynaaminen harjoitus ei välttämättä saavuta yhtä tehokkaasti. Perusperiaatteena on pitää lihakset mahdollisimman rentoina, ja asanat tehdäänkin pääsääntöisesti makuulla tai istuen apuvälineitä tukena käyttäen.

    Yin-jooga -tunti antaa harjoittajalle aikaa ja tilaa pehmentyä, katsoa sisäänpäin, tarkastella omia rajoja ja mahdollisuuksia rajojen siirtämiseen. Painopiste on oman kehon tuntemisessa sisältäpäin, kehotietoisuuden syventämisessä. Yin-jooga -harjoitus kehittää tarkkaavaisuutta ja keskittymiskykyä.

    Voit odottaa syvärentouttavaa, mutta myös haastavaa tuntia. Tunnilla rauhoitutaan ja hengitetään syvään. Illan päätteeksi tämä yin-tunti hemmottelee äänikylpy savasanalla. Tunti soveltuu kaikille, jotka haluavat hidastaa ja pehmentyä.

  • 08.12

    Sunday Rest(o) 12 - 15 € / Janice

    Sunday Rest(o). ”Be well rested, be well adjusted.” Janicen Sunday Rest(o) on akkuja lataava viikonpäätös tunti.

    Restoratiivisen joogan saattelemana aloitat uuden viikon levänneenä. Janicen tunnit hakevat inspiraatiota Katonah-joogasta, vuodenajoista sekä kehon kemiasta, jota tutkimalla voimme oppia miten elää täysillä tässä hetkessä missä ikinä olemmekaan. Sopii ensikertalaiselle. Tunti pidetään suomeksi/englanniksi riipppuen osallistujista.

+ Vie tapahtumat

Ohjaajat

Voit tutustua tuntien ohjaajiin alta.

Noora

Täydenkuun äänikylpy, Yin & äänikylpy

Nina

Yin-jooga, Bodymind energy balancing method

Raakel

Afterwork Yin

© Copyright - Urban Wells Oy