Ladataan Tapahtumat
  • Tämä tapahtuma on mennyt.

Levollisuutta viikonloppuun – Mindfulness iltapäivä

| €30
Varaa aika

Tiedot

Päivämäärä:
03.05.2019
Aika:
14:00 - 16:00
Hinta:
€30
Tapahtumaluokka:
Kotisivu:
https://www.facebook.com/events/381990859056276/

Sijainti

Urban Wells
Sturenkatu 36
Helsinki,00550Finland
Kotisivu:
https://urbanwells.fi

Kuvaus

Kuinka usein sinä kannat menneen viikon asioita viikonloppuusi murehtien tai mietiskellen niitä vielä pitkään? Tule Mindfulness- iltapäivään pysähtymään hetkeksi oman itsesi äärelle ja laskeutumaan levollisesti viikonloppuun. Iltapäivän aikana pääset hetkeksi hellittämään arjen kiireestä & stressistä ja harjoittelet suhtautumaan ajatuksiisi lempeämmin ja hyväksyvämmin. Tässä Mindfulness iltapäivässä saat hieman tietoa siitä, mitä on hyväksyvä tietoinen läsnäolo eli Mindfulness. Lisäksi teemme useita mindfulnessharjoituksia, joissa harjoitamme keho- mieli- yhteydemme vahvistamista. Tämä Levollisuutta viikonloppuun- Mindfulness iltapäivä sopii kenelle tahansa Mindfulnessista ja oman itsensä kehittämisestä kiinnostuneille ja se perustuu professori Jon Kabat-Zinnin kehittämään Mindfulness based stress reduction-menetelmään. Olet sydämellisesti tervetullut juuri sellaisena kuin olet!

Iltapäivän ohjaa Mindfulnessohjaaja CFM® ja Rentoutusvalmentaja SHL Jenni Juutilainen

Hinta 30€ (sis alv. 24%)

Sitovat ilmoittautumiset:
juutilainenjenni@gmail.com
-kerro viestissä etu – ja sukunimesi, sähköpostiosoitteesi, osoite, puhelinnumero ja mille kurssille olet tulossa (myös kurssin päivämäärä).

« Kaikki tapahtumat